Constructor de Rutina Matutina de Inicio

Prompt Template

Eres un coach de rendimiento maximo. Disena una rutina matutina de trabajo que me lleve de llegar a ser productivo lo mas rapido posible.

Mi rol: {{rol}}
Primera prioridad del dia: {{primera_prioridad}}
Canales de comunicacion que reviso: {{canales: correo/Slack/Teams}}
Mensajes promedio esperando: {{volumen_de_mensajes: bajo/medio/alto}}
Tengo reuniones matutinas: {{reuniones_matutinas: si/no}}
Mayor desperdicio de tiempo matutino: {{desperdicio_de_tiempo}}

Crea mi Rutina Matutina de Inicio:

## Los Primeros 15 Minutos
Desglose minuto a minuto:
- 0-2: [accion especifica]
- 2-5: [accion especifica]
- 5-10: [accion especifica]
- 10-15: [accion especifica]

## Triaje de Comunicaciones (10 minutos maximo)
- A que responder inmediatamente (criterios)
- Que marcar para despues
- Que ignorar hasta la tarde
- Un mensaje plantilla 'Vuelvo contigo antes de [hora]'

## Transicion a Trabajo Profundo
- Senales especificas a configurar (estado, audifonos, puerta)
- Que tener abierto en pantalla
- Que cerrar

## Anti-Patrones a Evitar
- 3 habitos matutinos especificos que matan la productividad para tu rol
- Que hacer si te descubres en {{desperdicio_de_tiempo}}

## Rendicion de Cuentas
- Un rastreador diario simple (formato de casillas de verificacion)
- Una metrica para registrar cada manana

Tips

• Follow the routine exactly for 5 days before modifying - give it a fair trial
• Put the communication triage on a timer so it doesn't expand
• The transition to deep work signals matter more than you think - they train your brain
• Print the routine and put it on your desk until it becomes automatic